6 juin 2017

Entrainement du 29 mai au 4 juin

http://lafilleauxbasketsroses.blogspot.com/2017/06/entrainement-du-29-mai-au-4-juin.html


Photo: port de la jonction à Nevers, sortie de jeudi

Lundi: Repos

Mardi: Repos

Mercredi: Repos

Jeudi: Run: 9.15km en 1h00m13s
Testing des Salming Race 5, et conférence sur le minimalisme, un débat très intéressant, assez convaincue par les chaussures même si ce n'est pas facile sur une si petite distance de se faire une idée.
Vendredi: Repos

Samedi: Run 5km en 37min28
Organisation de mon premier Girls Run by Top Chrono avec Delphine, merci à toutes les participantes qui ont bravé les trombes d'eau, un groupe très sympathique, des débutantes, des confirmées... A refaire très vite!

Dimanche: Repos, bénévole sur le Loire Nature 58, plus de 10km de marche/course pour passer d'un point à un autre! c'est pas de tout repos bénévole^^

Bilan: petite semaine post marathon, maintenant on va se concentrer sur la prépa de Marvejols Mende.
Nombre de pas hebdomadaire 65127
Belle semaine à tous!

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